Минестроне е традиционна, сезонна, зеленчукова, гъста италианска супа. Името и означава нещо като „голяма супа” – минестроне е увеличена степен на думата супа (минеста). Всеки район има различна рецепта за приготвянето и, но това което е общото между всички тях е, че се започва със задушаване на лук и чесън, задължително се слага дребен зрял боб, целина, много домати, босилек и разбира се паста :-). Обикновено какви други съставки да сложа решавам като направя кръгче из пазара и купя по малко от всички сезонни в момента зеленчуци.
Много обичам минестроне, може би защото обичам и всякакви зеленчуци, а в тази супа те са в изобилие и с подправки носещи усещане за топло време, море и радост от живота.
Ето рецептата за едно пролетно минестроне, което приготвих днес
Продукти:
1 глава лук
2 скилидки чесън
½ ч.ч зрял дребен боб
1 картоф нарязан на кубчета
1 голям морков нарязан на кубчета
1 ч.ч зелен боб нарязан на парченца от 1 см
1 тиквичка нарязана на четвъртинки
¼ ч.ч. пащърнак нарязан на кубчета
½ ч.ч. нарязани гъби
2 стръка целина
¼ ч.ч. нарязано на ситно бяло зеле
½ връзка свеж босилек
3 с.л. зехтин
1 шепа дребна паста
2-3 домата нарязани на ситно
2 с.л. доматено пюре
сол, черен пипер, червен пипер на вкус
пармезан за поръсване
Приготовление:
В тенджера се загрява зехтина, в който се задушава нарязания на ситно лук и счукания чесън. Когато омекнат се добавят морковът и зрелият боб. Бобът задължително трябва да е приготвен предварително и сварен почти до омекване. Обикновенно готвя минестроне на другия ден след като съм готвила боб. Просто преди да сложа подправките за боба, и когато е почти омекнал, си отделям половин чаша за минестронето на другия ден. Така пестя много време.
След зрелия боб, зелето и моркова се слага зеления боб и тенджерата се допълва с вода. Когато водата заври се слага картофа, пащърнака и гъбите. Вари се до омекване на зеления боб. Тогава се добавя тиквичката (тя омеква доста бързо). Когато и тя е готова се слага солта, черния и червен пипер и доматите нарязани на дребно, доматенето пюре и пастата (аз използвах дребни охлювчета). Вари се още 5-7 минути. Накрая се добавя босилека и целината. На мен ми идват в повече двата аромата, за това обикновенно използвам само една от двете подправки.
Супата е прекрасна и топла и студена. Преди сервиране може да се поръси със стърготини пармезан.
Други публикации:
Много вкусна супа. Направих я с малко карфиол вместо зеле и без тиквички тъй като нямах в момента. В този студ не ми се излиза.
Gergana, радвам се че ви е харесала! Това е хубавото на Минестроне, че става с всякакви зеленчуци, според наличното и сезона!
Поздрави!
Просто прекрасна супа…макар че нямах пащърнак. Имате прекрасен сайт, открих го скоро, но днес направих освен супата, сладолед с нутела, както и пъпешов шербет или сорбе… въпросът ми беше има ли начин да избегнем сметаната в тези двете десертчета, предварително благодаря
Teodora, благодаря ви за милите думи! В пъпешовия шербет може да не слагате сметана и да го направите по рецептата за Прасковеното сорбе https://vkuhniata.wordpress.com/2009/06/27/peach_spearmint_sorbet/, но вкусът ще стане съвсем друг, преобладаващо плодов. В сладоледа с нутела, можете да замените сметаната с прясно мляко. Тогава ще трябва малко по-често бъркане на сладоледа, защото ще се образуват малко по-едри кристалчета лед, заради намаленото съдържание на мазнини. Успех!
Тази супа е нечовешки вкусна!!!! Пропуснах само зеления боб и картофа, защото нямах. Това е най-вкусната супа, която някога съм опитвала;)
Мария, много ме радва коментарът ви! Страхотно е, че така ви е харесала супата!
Поздрави!
Живея във Великобритания и тази супа е доста популярна тук.След пилешката супичка на мама,това ми е най-любимата.Не само вкусна,но и много питателна.Благодаря за рецептата.